Ajankohtaista

Liikunnan haastekampanja 1.3. - 30.4.2025

Keskusjärjestömme Eläkkeensaajien Keskusliitto EKL ry järjestää vuosittain, maalis- ja huhtikuun aikana liikunnan haastekampanjan. Siinä kerätään ja merkitään päivittäisiä liikuntasuorituksia. Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot, esimerkiksi:
* kävely, juoksu, porraskävely
* uinti, allasjumppa, vesijuoksu ja -kävely
* hiihto, patikointi, pyöräily
* frisbeegolf, golf
* palloilulajit (sulkapallo, lentopallo, padel, kävelysähly, kävelyjalkapallo, jne.)
* kuntosali, jumppa, tanssi, jne....

Päivittäisen liikuntasuorituksen tulee kestää yhtäjaksoisesti vähintään 30 minuuttia. Kampanjaan hyväksytään vain yksi suoritus/ päivä/ hlö. Näin ollen yksittäisen jäsenen suoritusten enimmäismäärä kahden kuukauden ajalta voi olla korkeintaan 61.

Liikuntasuoritusten merkitseminen ja ilmoittaminen
Päivittäiset liikuntasuoritukset voi kirjata itselle muistiin. Apuna voi käyttää oheista tulostettavaa liikuntakorttia. Kampanjan päätyttyä ahkerat liikkujat ilmoittavat suoritustensa määrän

* yhdistyksemme liikuntavastaava Kirsti Koposelle puh. 045 268 2878 tai sähköposti: kirstikoponen@kolumbus.fi *

Yhdistys puolestaan ilmoittaa osallistujien ja suoritusten määrät piirille, josta tulokset toimitetaan liittoon. Liiton toimisto ei vastaanota yksittäisten jäsenten tai yhdistysten tuloksia.

Palkinnot
Kampanjassa palkitaan kolme parasta yhdistystä ja paras piiri!

Kampanja järjestetään yhteistyössä Eläkeläiset ry:n kanssa.